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Questa formazione è dedicata all’approfondimento della pratica YIN YOGA sul rilascio Miofasciale. Con la pratica dello YIN andiamo a stimolare tutti i tessuti piu’ superficiali grazie alle posizioni semplici che manteniamo per diversi minuti, andando a sollecitare i tessuti connettivi. Con il rilascio invece andiamo a sollecitare la fascia profonda, applicando una pressione piu’ o meno intensa andremo a curare ed eliminare il dolore procurando effetti benefici per il corpo.   Ecco di cosa tratteremo:

Rilascio miofasciale plantare
Lombare
Dorsale
Pettorale
Illeos psoas
Trapezio
Muscolo grande dorsale
Arti inferiori e superiori muscolo piriforme
Articolazione sacroiliaca
Postura e infortuni

Trigger point attivi e passivi
Automassaggio e auto trattamento

Pratiche di YIN YOGA con supporti esterni e accessori

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